護膚是養生最基本的一步。您可以看得見，感受得到，還可以觸摸得到。做得好不好，最即時，最確切，最清晰可見。沒有另一個養生逆齡的程序比護膚來得更顯淺了。

皮膚是一層很薄的「啫喱」。它有彈性，是因為有很多的水份和膠原蛋白。一層一層波浪形的皮層互相緊扣，還會互相構建和相連繫的物質，其包括：生存因子和凋亡因子。中間還有許多醣質蛋白和脂質等等，利用能量多作修復，及激活生長。皮細胞可以製造的物質被研究出來的已多過一千幾百，但我們的身體是否有足夠的營養完善化這些機能，在每一個人體內的情況是很難參透的。不過，很容易明白為何不同的生活習慣，對肌膚養份以及膚質有深切的影響。

水份滲入的保濕及脂質掩蓋表面的屏障同等重要。充盈之餘，不失柔軟，卻保持堅靱，就是令皮膚癒合修復，及建立無瑕亮白膚質的關鍵。同時，這也就是水油達至平衡的意思。此外，由於肌膚比較遲吸收到腸道消化的養份，所以外敷彷生物養份，的確能幫助皮細胞走捷徑，取得格外新鮮的胺基酸、維生素、微量元素及其他抗氧化等物質。

每個器官本身都有各自的功能，受損的原因自然不同，喜好也不一樣。皮膚身為屏障，最大的功能就是修復，損耗極多，故此製造的多餘物質也特別多，真的很浪費。不過，如果大家明白了它浪費的本質，及皮細胞需要極快速生長的痛苦，便會好好養著那些超級疲累的表皮細胞和微絲血管，令它們合一而龐大的抵抗能力及纖細的逆齡潛能得以爆發，這會令您為大自然如此奇妙的恩賜而感動。